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Happy méditation : Une année d'exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants

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Livres adultesNouveauté(9782501112123) 
 
Auteur
Valérie Marchand [auteur] 
 
Titre
Happy méditation : Une année d'exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants [texte imprimé]  / Valérie Marchand ; Illustrations de Youlie Dessine.
 
Editeur
Paris : Marabout2018.
 
Résumé
5 minutes par jour de pleine conscience pour s'épanouir en famille ! Votre enfant se sent stressé, anxieux, agité ? Il éprouve des difficultés à être attentif ou à s'endormir ? Découvrez ensemble la méditation de pleine conscience. Validée par les neurosciences, elle est idéale pour l'aider : à réguler ses émotions et ses pensées ; à s'apaiser et se concentrer ; à développer bien-être et confiance en soi.
Mais il n'est pas toujours facile de s'y mettre et surtout de s'y tenir ! C'est pourtant la régularité de la pratique qui permettra à votre enfant de cultiver ses propres ressources et de les mobiliser. Le programme Happy méditation est justement là pour vous accompagner pas à pas sur une année complète ; il vous aidera à créer un petit rituel quotidien, joyeux et amusant. Retrouvez : un thème exploré chaque semaine, grâce à une grande variété de méditations, de jeux, d'expériences, de contes...
; 3 à 5 min. de pratique quotidienne pour l'intégrer facilement dans nos vies déjà bien remplies ; des espaces prévus pour noter et dessiner les résultats de vos explorations. Enseignants, éducateurs et professionnels de la petite enfance, retrouvez des astuces pour appliquer le programme avec un groupe d'enfants.
 
ISBN
978-2-501-11212-3
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
024947
 
N° inventaire
63552
 
Localisation
Site de Voiteur
 
Cote
158.12 MAR [Gommette rouge et picto Famille ]
 
Disponibilité
A L'EQUIPEMENT
 

 
Description
283 p. : ill. en coul, couv ill. en coul ; 25 cm + 1 cd
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
Autres auteurs
 
 
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